Torta integral de maçã

Bom diaaaaaa!
A receita de hoje é de uma amiga muito especial e importante na minha vida. Ela é um exemplo de determinação porque perdeu 36kg e deixou de lado, além dos quilos a mais, toda a vergonha e paranoia. Hoje ela leva uma vida super saudável e pratica exercícios físicos diariamente. Resumindo? Tenho MUITO orgulho dela. Agora... vamos a receita!

Ingredientes:

- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 2 xícaras de farelo de aveia;
- 1 xícara de adoçante culinário ou demerara ouuuuu mascavo;
- 3 ou 4 ovos;
- 1 xícara de leite desnatado;
- 1 xícara de maçã picada;
- 1 xícara de passas (pode ser nozes, castanhas, etc);
-  1 colher de canela;
-  4 colheres de óleo de coco ou canola.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e leve ao forno para assar em fogo médio.

Fácil, né?
Experimente fazer!
Beijos.