terça-feira, 16 de julho de 2013

Bolo de chocolate fit

Hoje bateu aquela MEGA vontade de comer doce, então resolvi fazer um bolo de chocolate. Suuuuuuuper fácil de fazer e muito saudável. 

Anota aí os ingredientes:

1 banana
1 clara
1 colher de sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de achocolatado diet (pode substituir por cacau ou whey de chocolate)
1 pitada de fermento em pó

Modo de preparo:

Amasse a banana, misture os outros ingredientes e coloque no microondas por 2 minutos. Tcharaaam! Tá pronto!

Cobertura:

Para a cobertura misturei um pouquinho de mel, iogurte natural e achocolatado diet.

Ficou uma delícia

O tamanho ficou ideal



















Como compartilhei no meu Instagram e no Facebook, uma amiga minha (Gabriela Brose) fez em casa e adaptou alguns ingredientes. Ficou lindo!!!

A Gabi usou cacau em pó e uma pitada de açúcar mascavo

Gostou? Experimente fazer também!

Beijos,
Fran

5 comentários: