Anota aí os ingredientes:
1 banana
1 clara
1 colher de sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de achocolatado diet (pode substituir por cacau ou whey de chocolate)
1 pitada de fermento em pó
Modo de preparo:
Amasse a banana, misture os outros ingredientes e coloque no microondas por 2 minutos. Tcharaaam! Tá pronto!
Cobertura:
Para a cobertura misturei um pouquinho de mel, iogurte natural e achocolatado diet.
Ficou uma delícia |
O tamanho ficou ideal |
Como compartilhei no meu Instagram e no Facebook, uma amiga minha (Gabriela Brose) fez em casa e adaptou alguns ingredientes. Ficou lindo!!!
A Gabi usou cacau em pó e uma pitada de açúcar mascavo |
Gostou? Experimente fazer também!
Beijos,
Fran
adorei
ResponderExcluirNão sei se é bom, mas a cara tá ótima! nham nham!
ResponderExcluirForça na peruca irmã!!!
ResponderExcluirParabéns pela iniciativa Fran! Muito legal, adorei.
ResponderExcluirHmmmm, a cara ficou ótima!
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